ciclo indoor condición física sesiones indoor cycling sessions

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Farleck.

  • Resistencias: 70% – 95% FCmax.
  • Velocidades: 64 rpm – 83 rpm – sprints

Audio Tracks:

Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla.

Pista Descripción RPM FCmax.
00:10 Equinox Montaña sentado 70 70%
03:54 Neon Hearts Llano sentado/pie/velocidad 80 80%
07:43 Nopturnia Montaña sentado/pie 70 85%
13:04 Anywhere Bajada Ligera 83 75%
16:45 Waiting on the Other Side Montaña sentado 70 80-85%
22:00 No hagas el indio, haz el Cherokee Bajada Ligera 80 70%
26:08 Shot me Down Montaña sentado/pie 64 85%
29:07 Quiver Bajada Ligera 80 75%
32:59 Can’t Sleep Montaña sentado 64 85-90%
38:56 Burning Up Montaña sentado/pie 71 80-95%
45:54 Vuelta a la Calma

Farleck.

  • Resistencias: 70% – 95% FCmax.
  • Velocidades: 64 rpm – 83 rpm

Audio Tracks:

Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla.

Pista Descripción RPM FCmax.
01:00 You Are Alive Llano sentado/pie 70 70-80%
07:26 Cala Luna Montaña sentado/pie 64 85-90%
12:40 Que lo Que Llano sentado/velocidad 85 75%
15:10 Pasilda Montaña sentado/pie 65 80%
16:51 El Sueño Montaña sentado/pie 65 80%
17:51 Bubblin Montaña sentado/pie 65 80%
19:44 Magalenha Montaña sentado/pie 65 80%
21:00 La Mama de la Mama Montaña sentado/pie 65 80%
23:00 Vazilando Montaña sentado/pie 65 80%
24:29 The Model Montaña sentado/pie 64 80%
28:10 Jumping Montaña sentado/pie 63 80-90%
32:25 Someday Montaña sentado/pie 68 80-90%
37:22 Enough for Me Montaña sentado/pie 69 85-90%
43:19 Vuelta a la Calma