Hola queridos amig@s de CEM Can Roca,
Aquí tenéis un listado con rutinas de ejercicios para realizar en vuestra casa, con medios que podéis tener a vuestro alcance, tales como botellas pequeñas de agua, paquetes de conservas, etc….
Rutina de 5 días en casa, AUMENTO MASA MUSCULAR
Rutina de 5 días en casa, TONIFICACIÓN
