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Youtube Complete Session

Summary Audio Tracks

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🚴‍♂️ Montaña / Climb.

  • 📊 Intensities / Intensidades: 70% – 90% MaxHR
  • 🚀 Speeds / Velocidades: 62 rpm – 65 rpm

▶️ TRACKLIST:

Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla….🎶🎶

Pista Descripción RPM FCmax.
00:08 Rasputin 2017 Warm-up LOW 64 70%
04:49 The Door MED-HIGH & VERY HIGH 65 80-90%
09:48 Your Dreams MED-HIGH 63 80%
12:29 Verus Yard HIGH 65 85%
15:01 Never the Same Again MED-HIGH & SPRINTS 62 80%
19:31 Dont Forget My Love MED-HIGH 60 80%
23:58 Alley Rave HIGH 64 85%
28:08 In and Out of Love MEDIUM 62 75%
33:58 Sublime MED-HIGH 62 80%
39:15 Age of Love HIGH & VERY HIGH 62 85-90%
45:00 Dont Worry Be Happy Cool-down VERY LOW 65%

🚴‍♂️ Farleck.

Resistencias: 70-95% FCmax.

Velocidades: 62-80 rpm, sprints

▶️ TRACKLIST:

Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla….🎶🎶

Pista Descripción RPM FCmax.
00:08 Mamma Mia Llano sentado/pie 80 70%
04:49 Tra Tra Tra Montaña sentado/velocidad/pie 62 75%
09:48 This is the Sound Montaña sentado/pie 63 80%
12:29 Edge for Seventeen Montaña sentado/velocidad 64 75%
15:01 HRTBRKR Montaña sentado/pie 64 85%
19:31 Tumba la Casa Montaña sentado/velocidad 63 75%
23:58 9 to 5 Montaña sentado/pie 62 80%
28:08 Silence Montaña sentado/pie 63 75-95%
33:58 The Sign Montaña sentado/pie 65-80 80%
39:15 Touch the Sky Montaña sentado/pie 62-80 85%
45:00 Monotonía Vuelta a la calma