
Youtube Complete Session
Summary Audio Tracks
Youtube Complete Session
Summary Audio Tracks
🚴♂️ Interválico Intensivo.
- Resistencias: 70% – 85% FCmax.
- Velocidades: 63 rpm – 70 rpm – sprints
TRACKLIST:
Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla….🎶🎶
Pista | Descripción | RPM | FCmax. |
00:14 Communication | Llano sentado | 70 | 70% |
04:17 Lets Rave Make Love | Montaña sentado/pie | 63 | 80% |
08:20 Turn It Up | Montaña sentado/pie | 65 | 85% |
11:07 Yama Tribal Dance | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
14:15 Repeat After Me | Montaña sentado/velocidad | 66 | 80% |
17:22 Nation Of One | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
20:49 Great Spirit | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
27:48 Revolution | Montaña sentado/pie | 65 | 80% |
33:08 In and Out Of Love | Montaña sentado/pie | 62 | 85% |
35:58 Lost In Space | Llano sentado/pie | 70 | 75% |
38:56 Let You Down | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
41:56 Blah Blah Blah | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
44:39 Hold On | Vuelta a la calma |
🚴♂️ Interválico Intensivo.
Resistencias: 70-85% FCmax.
Velocidades: 63-70 rpm, sprints
▶️ TRACKLIST:
Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla……🎶🎶
Pista | Descripción | RPM | FCmax. |
00:14 Communication | Llano sentado | 70 | 70% |
04:17 Lets Rave Make Love | Montaña sentado/pie | 63 | 80% |
08:20 Turn It Up | Montaña sentado/pie | 65 | 85% |
11:07 Yama Tribal Dance | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
14:15 Repeat After Me | Montaña sentado/velocidad | 66 | 80% |
17:22 Nation Of One | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
20:49 Great Spirit | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
27:48 Revolution | Montaña sentado/pie | 65 | 80% |
33:08 In and Out Of Love | Montaña sentado/pie | 62 | 85% |
35:58 Lost In Space | Llano sentado/pie | 70 | 75% |
38:56 Let You Down | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
41:56 Blah Blah Blah | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
44:39 Hold On | Vuelta a la calma |