Youtube Complete Session
Summary Audio Tracks
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🚴♂️ Interválico Intensivo.
- Resistencias: 70% – 85% FCmax.
- Velocidades: 63 rpm – 70 rpm – sprints
TRACKLIST:
Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla….🎶🎶
| Pista | Descripción | RPM | FCmax. |
| 00:14 Communication | Llano sentado | 70 | 70% |
| 04:17 Lets Rave Make Love | Montaña sentado/pie | 63 | 80% |
| 08:20 Turn It Up | Montaña sentado/pie | 65 | 85% |
| 11:07 Yama Tribal Dance | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
| 14:15 Repeat After Me | Montaña sentado/velocidad | 66 | 80% |
| 17:22 Nation Of One | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
| 20:49 Great Spirit | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
| 27:48 Revolution | Montaña sentado/pie | 65 | 80% |
| 33:08 In and Out Of Love | Montaña sentado/pie | 62 | 85% |
| 35:58 Lost In Space | Llano sentado/pie | 70 | 75% |
| 38:56 Let You Down | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
| 41:56 Blah Blah Blah | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
| 44:39 Hold On | Vuelta a la calma |
🚴♂️ Interválico Intensivo.
Resistencias: 70-85% FCmax.
Velocidades: 63-70 rpm, sprints
▶️ TRACKLIST:
Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla……🎶🎶
| Pista | Descripción | RPM | FCmax. |
| 00:14 Communication | Llano sentado | 70 | 70% |
| 04:17 Lets Rave Make Love | Montaña sentado/pie | 63 | 80% |
| 08:20 Turn It Up | Montaña sentado/pie | 65 | 85% |
| 11:07 Yama Tribal Dance | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
| 14:15 Repeat After Me | Montaña sentado/velocidad | 66 | 80% |
| 17:22 Nation Of One | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
| 20:49 Great Spirit | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
| 27:48 Revolution | Montaña sentado/pie | 65 | 80% |
| 33:08 In and Out Of Love | Montaña sentado/pie | 62 | 85% |
| 35:58 Lost In Space | Llano sentado/pie | 70 | 75% |
| 38:56 Let You Down | Montaña sentado/pie | 63 | 85% |
| 41:56 Blah Blah Blah | Llano sentado/pie/velocidad | 70 | 75% |
| 44:39 Hold On | Vuelta a la calma |
