ciclo indoor condición física sesiones indoor cycling sessions

Youtube Complete Session

Summary Audio Tracks

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Montaña.

  • Resistencias: 70% – 90% FCmax.
  • Velocidades: 52 rpm – 115 rpm – sprints

Audio Tracks:

Haz «Click» en el nombre de la canción para escucharla.

Pista Descripción RPM FCmax.
00:08 Stranger Things Llano sentado 84 70%
01:00 Miracle Maker Montaña sentado/pie 64 75%
04:12 World Hold On Montaña sentado/pie 64 80%
09:26 Killing Me Softly Montaña sentado/pie 63 85%
11:46 Águila Montaña sentado/velocidad 63 80%
16:25 I Want to Break Free Montaña sentado/pie 52 85%
19:35 Sesh Gremlin Montaña sentado/pie 70 80-90%
24:50 Qué Calor Montaña sentado/velocidad 63 75%
27:26 Come to Dance Montaña sentado/pie 64 85-90%
31:38 Take On Me Montaña sentado/pie 75 80%
33:31 Dopamine Bajada Rápida 115 75%
36:59 Final Countdown (violin) Llano sentado/pie 115 80%
40:07 Burning Up Montaña sentado/pie 71 85-90%
47:18 Come For Me Vuelta a la calma

Montaña.

  • Resistencias: 70% – 90% FCmax.
  • Velocidades: 52 rpm – 115 rpm – sprints

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Pista Descripción RPM FCmax.
00:08 Stranger Things Llano sentado 84 70%
01:00 Miracle Maker Montaña sentado/pie 64 75%
04:12 World Hold On Montaña sentado/pie 64 80%
09:26 Killing Me Softly Montaña sentado/pie 63 85%
11:46 Águila Montaña sentado/velocidad 63 80%
16:25 I Want to Break Free Montaña sentado/pie 52 85%
19:35 Sesh Gremlin Montaña sentado/pie 70 80-90%
24:50 Qué Calor Montaña sentado/velocidad 63 75%
27:26 Come to Dance Montaña sentado/pie 64 85-90%
31:38 Take On Me Montaña sentado/pie 75 80%
33:31 Dopamine Bajada Rápida 115 75%
36:59 Final Countdown (violin) Llano sentado/pie 115 80%
40:07 Burning Up Montaña sentado/pie 71 85-90%
47:18 Come For Me Vuelta a la calma