El lema de #yomequedoencasa va a marcarnos durante el resto de nuestras vidas. Dentro de unas décadas, les contaremos a nuestros nietos como superamos esta crisis, como nos sentimos unidos para luchar contra algo invisible pero presente entre todos nosotros.
Explicaremos con orgullo como nuestros profesionales sanitarios, policías, bomberos, personal de supermercados, en definitiva, todos aquellos que realizaban servicios esenciales pusieron en riesgo su propia salud para poder afrontar la pandemia del Coronavirus (COVID-19).
Y yo personalmente, les contaré como afrontamos desde nuestras casas el poder seguir ofreciendo a todas aquellas personas confinadas en sus domicilios, la forma de poder realizar un poco de ejercicio físico, y enfrentarnos a uno de los males que acechan continuamente a nuestra sociedad, el sedentarismo.
Si quieres hacer leyenda, no te pierdas la cantidad de posibilidades que tienes a tu alcance para realizar actividad física en casa, y las contarás con orgullo en un futuro.
Una de estas posibilidades, te las brinda el Ayuntamiento de Castelldefels (Barcelona) a través del Área Municipal de Deportes, porque está ofreciendo diversas propuestas de actividad física y salud para realizar en casa los días de cuarentena.
Cada día, a las 10h y a las 18h. en la página de Facebook Castelldefels Fem Esport y en CastelldefelsTV.org podrás seguir las sesiones preparadas por los técnicos del CEM Can Roca.
Sesión de Postural. Dani Alamillos, técnico del CEM Can Roca.
Encontrarás sesiones diversas:
- Actividad cardiovascular: zumba, cardiobox
- Actividad tonificación: GAC.
- Actividad mixta: IBT.
- Actividad de salud: Postural.
Para cerrar este artículo, desde estas humildes líneas quiero agradecer el esfuerzo realizado por todos mis compañeros del sector profesional al que pertenezco, a los que considero siempre profesionales de la salud, pues no es otra cosa, sino ésta la que día a día intentamos mejorar con nuestras clases de actividades dirigidas o nuestros asesoramientos en la sala del gimnasio.
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